Bonus module 

Praktische tips

In deze module wil ik je een paar praktische tips meegeven om je te helpen bij het veranderen van je leefstijl maar die waar ik geen hele module aan hoef te wijden.

Tip: Wanneer je een broodje met kaas eet, beleg hem dan ook met wat komkommer, paprika, radijs en/of tomaat. Zo eet je gemakkelijk meer groente.

Tip:Kies bij voorkeur voor groente en fruit die niet zijn voorverpakt en voorgesneden. Voorgesneden groenten bevatten minder voedingsstoffen dan hele groente.

Tip: Maak eens een kan water met schijfjes citroen en munt of met komkommer en basilicum. Zo maak je water drinken leuker voor jezelf.

© De Online Gewichtsconsulent  | Online Leeromgeving

© De Online Gewichtsconsulent  | Online Leeromgeving